Você conhece o Pilates Funcional?
Provavelmente você já ouviu falar em pilates, ou até mesmo em pilates funcional, mas ainda tem algumas dúvidas sobre a diferença entre eles. As duas atividades trazem benefícios para a sua saúde, [...]
Veredito: Personal trainer vale a pena?
Quando nos anos 50 os grandes astros e estrelas de Hollywood começaram a contratar profissionais da Educação Física para serem seus “treinadores pessoais”, estava-se construindo a ideia de que [...]
Fisioterapia + treino personalizado para acelerar a recuperação de lesões
É cada dia mais comum no universo fitness a necessidade de se recuperar lesões, tanto de atletas profissionais como dos chamados “atletas de fim de semana”, devido à grande procura pelas [...]